很久没有运动最近去打篮球跳的很凶玩的有点猛最近腹股沟总是不得把土豆当主食能减肥吗?晚上喝牛奶会变胖吗??只喝蜂蜜(可泡茶喝),第二目前最有效的减肥方法是什么,针灸或按摩减肥的具体操作是怎样我要怎么做才能减肥呀?:帮我呀!针灸减肥会瘦吗,一般好久才看的出来呢,一般要好多钱呢减肥越减越肥怎么办?怎样减肥其它,学生在校怎么才能短时间安全减10斤???男,21岁了才1米68